Un programa gratuito para Android, de BeHappy.
Vipassana es un programa de meditación en el que los participantes se sientan con la espalda recta en una silla, en un lugar tranquilo y cómodo, y escuchan una conferencia grabada. No piensan en nada ni se concentran en nada.
El objetivo de Vipassana es ayudar a las personas a entender los conceptos básicos del budismo, para que puedan practicarlo por su cuenta. El programa consta de diferentes tipos de conferencias, que pueden ser cortas o largas. Al final, los participantes serán guiados en la realización de un sencillo canto de mantras.
Existen muchos tipos diferentes de conferencias. El tipo más popular se llama "Largo". En este tipo de conferencia, el maestro hablará generalmente durante aproximadamente una hora y media. Luego hay un período de meditación en silencio. Los participantes no tendrán ningún pensamiento ni sentimiento durante este tiempo.
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